\信頼できるピラティス教室/
〜少人数制ならではのパーソナライズレクチャー

こんなお悩みありませんか?

  • 最近姿勢が悪くなったと感じる
    美姿勢になりたい

  • 首肩こりがひどく目も疲れる

  • 膝が痛いことがあり歩くのが遅くなった

  • 長引く腰痛をなんとかしたい

  • ぽっこりお腹を解消したい

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ご挨拶

conditioning house KozuLaboのページへようこそ!!
横井こずえです。

首肩こりや
腰痛・膝痛など

不調が出やすい50代以降の
女性に向けて、

ピラティスを通じて改善し、

『自分らしく軽やかに生きる』

自信と自立をサポートします。

特に
家族から『背中が丸いよー』
『姿勢が悪いね』なんて言われて
気持ちと共に
下を向くことが多いあなたへ!!

習慣は変えられないので、
カラダの使い方を変える
“新習慣”を
お届けします。

ファンクショナルローラーピラティスは
ご自宅でもローラーがあれば整えられ、
マシンピラティスのような
適度の抵抗とサポートで
初心者でもカンタンに行うことができます。



お客様の声


実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • 調子が良くなり、筋力の維持ができるようになりました

    N様 56歳 女性 臼蓋形成不全あり

    Q/どんな目的/悩みの解消を期待してサービスを利用しましたか?
    A/股関節が痛みなく筋力を維持増強するため

    Q/サービスを選ぶ際に、特に重視したポイント、外せない条件は何かありましたか?
    A/自分の弱点を理解してくださる先生だということ

    Q/もし、今回このサービスがご提供できなかった場合、代わりにどうされていましたか?
    A/自力でセルフケア

    Q/サービス申し込みをする際に、躊躇するような不安・疑問は何かありましたか?
    A/運動強度が強すぎて痛みが強くならないかが心配でした

    Q/数あるサービスの中から、私のサービスを選んでいただいた理由・決め手はなんですか?
    A/横井先生は、身体が故障しないように特別に配慮してプログラムされる方だと思うから

    Q/ご利用いただいていかがでしたか?また、継続利用をして何か良い変化はありましたか?ご自由にお書きください。
    A/調子が良くなりました。筋力も維持できるようになっていると思います。有り難いです!
  • 不調がある時にアドバイスやレクチャーが頂けて心強いです

    W様 67歳 女性 腰椎すべり症・関節弛緩性・外反母趾RLあり


    Q/どんな目的/悩みの解消を期待してサービスを利用しましたか?
    A/年齢を重ねても、活動的でいられる動ける身体でいたいと思ったからです

    Q/サービスを選ぶ際に、特に重視したポイント、外せない条件は何かありましたか?
    A/無理せず継続出来る内容だということです

    Q/もし、今回このサービスがご提供できなかった場合、代わりにどうされていましたか?
    A/どこか別のスポーツジムで対応したと思います

    Q/サービス申し込みをする際に、躊躇するような不安・疑問は何かありましたか?
    A/特にありません

    Q/数あるサービスの中から、私のサービスを選んでいただいた理由・決め手はなんですか?
    A/以前からのレッスンで慣れていた事と、更に色々な内容を試してみたいと思ったからです

    Q/ご利用いただいていかがでしたか?また、継続利用をして何か良い変化はありましたか?ご自由にお書きください。
    A/ふとした時に痛みが消えている事や身体を動かしやすくなっている事に気付かされる瞬間があり、嬉しい発見になっています。それに、何処か不調があればアドバイスやレクチャーを頂けることを、とても心強く思っています

  • 継続的に利用することで良いコンディションが保てます

    K様 66歳 男性 手首のインピンジメントあり

    Q/どんな目的/悩みの解消を期待してサービスを利用しましたか?
    A/健康的な生活を維持するため。筋力や柔軟性の維持。

    Q/サービスを選ぶ際に、特に重視したポイント、外せない条件は何かありましたか?
    A/効果が期待出来ること

    Q/もし、今回このサービスがご提供できなかった場合、代わりにどうされていましたか?
    A/近隣のスポーツクラブに入会?

    Q/サービス申し込みをする際に、躊躇するような不安・疑問は何かありましたか?
    A/全くありません

    Q/数あるサービスの中から、私のサービスを選んでいただいた理由・決め手はなんですか?
    A/信頼できるから

    Q/ご利用いただいていかがでしたか?また、継続利用をして何か良い変化はありましたか?ご自由にお書きください。
    A/とても効果あります。継続的に利用することで、コンディションが良い状態が保てる。
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    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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よくある質問
Q&A

Concept
コンセプト

フィットネス業界25年以上の指導力・知識・信頼関係をベースに、1クラス4名迄の少人数制システムでより質の高いピラティスをお届け致します。

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Class
クラス紹介

・パーソナルレッスン 1H¥8,800〜
・4名までの少人数制グループレッスン 
月額¥8,800 単発3,300

・オンラインレッスン 単発¥1,650

を開催しております

自分のペースで専用メニュー作成
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パーソナルトレーニングレッスン

・60分 ¥8,800
・75分 ¥11,000 new!!

・90分 ¥13,200
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⭐️初回は90分です。アセスメント&アドバイスを行います

お支払い方法:現金・PayPay現地払い・クレジット請求書払い
MAX4名の少人数制
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少人数制グループレッスン75分

火・土曜 ・9:30-10:45 
火・水・木・土曜・11:00-12:15

火・水クラス募集中!!

月額:¥8,800/4回 ②(サブスク)
初回お試し:¥2,200/1回 ④2回目以降:¥3,300/1回

お支払い方法:現金・PayPay現地払い・クレジット請求書払い
自宅で気楽にエクササイズ
3

オンライングループレッスン75分

第1・3金曜
9:30-10:45

¥1,650/1回
お支払い方法:クレジット請求書払い、paypayリンク払い
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体験レッスン受付中!

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〒252-0334 神奈川県相模原市南区若松3-46-16

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・小田急線相模大野駅からバス、「小沼」下車徒歩10分
・お車の場合はお近くのコインパーキングを利用願います

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