conditioning house KozuLaboのページへようこそ！！
横井こずえです。

首肩こりや
腰痛・膝痛など

不調が出やすい
40代50代以降の
女性に向けて、

ピラティスを通じて改善し、

『自分らしく軽やかに生きる』

自信と自立をサポートします。

特に
家族から『背中が丸いよー』
『姿勢が悪いね』なんて言われて
気持ちと共に
下を向くことが多いあなたへ！！

習慣は変えられないので、
カラダの使い方を変える
“新習慣”を
お届けします。

ファンクショナルローラーピラティスは
ご自宅でもローラーがあれば整えられ、
マシンピラティスのような
適度の抵抗とサポートで
初心者でもカンタンに行うことができます。